Cours Collectifs

Éligible au dispositif Prescri Mouv.
Il n'y pas d'âge pour commencer, le bon moment c'est maintenant !
Les exercices fonctionnels proposés par votre coach vous aideront à renforcer l'ensemble de votre musculature profonde. Des ateliers de proprioception vous seront parfois proposés afin de solliciter le système vestibulaire pour maintenir un bon équilibre. Enfin, l'engagement cardiovasculaire d'intensité légère à modérée de cette séance contribue à l'augmentation de votre endurance.

Éligible au dispositif Prescri Mouv.
Cette séance mêle exercices de renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Améliorez vos performances physiques et vos réflexes en rejoignant ce cours ! Maxime & Mirabelle, tous deux enseignants en Activité Physique Adaptée et santé (APAs), vous accompagnent et adaptent les mouvements selon vos besoins et capacités.