"Aujourd'hui, le constat est clair : nous ne bougeons pas assez. En plus d'apporter de la résistance au corps, le travail de la mobilité articulaire permet d'augmenter son potentiel physique. C'est le meilleur moyen de prévenir les blessures et améliorer son quotidien. C'est à la fois un travail de force et de souplesse !"
Nos plans d'entraînement arrivent bientôt !